うつ病の原因①

一つ目
家から仕事場まで遠くて通勤時間が長かった事

車で片道2時間という通勤時間がとてつもなくしんどかった。電車で2時間だと座ってても立ってても待つだである。もちろん満員電車はしんどいと学生の頃味わったことがある。しかし車で2時間は事故をしない、時間に遅れないと常に気を張ってなくてはならない。

自分がその仕事を選んだのではないかと言われればそれまでやけど…。

しかも渋滞のスポットが5箇所くらいあり、毎日変動している。

通勤時間30分で1箇所だけ渋滞スポットがあるなら、単純計算で2時間にしたら渋滞スポットは4箇所になる。

全て渋滞からすぐ開放されるとは限らない。

毎日6時に起きて7時前に家を出発。定時の30〜45分を目安に到着することを心がけていたけど、先程の理由で定時のギリギリに到着するのが多かった。

今思い出すだけでも2年ほど毎日片道2時間往復4時間を通勤してたと思うとゾッとする。

やばいやばいと焦ってパニックになって鬱になったかもしれないというのが原因の一つです。